Sétimo dia

dia de jogo
muitos agachamentos
arremessos
e um pouco de corrida
cafe da manha com cappuccino e leite com chocolate
almoço, arroz, feijoada, paio, salada
lanche: kare com arroz
janta: kare com arroz
ceia: meio cachorro quente
muita coca, tenho que parar com isso
ontem fiz um pouco de braço por causa do jogo de hoje
mas estamos indo bem!!!
vamos pra semana seguinte

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